Внешние и внутренние ресурсы человека

Где найти свой внутренний стержень (или про ресурсы).

Дайте мне точку опоры, и я переверну Землю! (Архимед)

Что же такое ресурс? Мне близко определение ресурса как опоры. Ресурс – это некая психическая опора, внутренний стрежень, благодаря чему человек получает энергию для удовлетворения своих потребностей, функционирования и взаимодействия с социумом и развития. Соответственно ресурсное состояние я определяю как высоко энергетическое активное и устойчивое физическое и психическое состояние человека. Такая опора не одна, их много и ниже я постараюсь их отыскать.

Очень важным внешним ресурсом является работа. Под работой здесь я понимаю любую деятельность, связанную с выполнением определенных действий, за которые другие люди готовы платить вам деньги (исключим отсюда какие-либо общественно порицаемые или наказываемые виды деятельности). Так вот чтобы подключиться к этому ресурсу, нужно как минимум устроиться на работу, где за нее будут платить деньги. Или заняться предпринимательством, кому как больше нравится. Причем здесь важен постоянный характер работы, признание вашей значимости как работника (что хоть как-то гарантирует в ближайшей перспективе возможность и далее здесь работать) и достойное затрачиваемым усилиям денежное вознаграждение. Важностью внешнего ресурса Работа является возможность присоединиться к другим внешним ресурсам.

При этом каждый внешний ресурс должен быть насыщен положительной эмоциональной энергией, в противном случае он превращается в эмоциональную пропасть, потребляющую энергию других ресурсов.

И еще одной самой важной составляющей внешних ресурсов является их способность трансформироваться в ту самую так называемую внутреннюю опору человека, внутренний стержень, который в совокупности образуется из внутренних ресурсов.

Что же является внутренними ресурсами? К ним можно отнести: все простые эмоции, чувства, переживания, знания, ставшие опытом, непосредственный опыт, ценности, характер, черты, качества, убеждения.

Внутренний ресурс отвечает на вопрос: какой я? и характеризуется самоутверждением: Я могу .

Возможно поэтому из-за важности данного вопроса разнообразные психологические тесты пользуются такой популярностью. Правда здесь есть возможность ошибки в самоопределении, но это другая не менее обширная тема.

Внутренний ресурс может быть осознаваемым (присвоенным) и неосознаваемым (неприсвоенным). При этом во втором случае, он, скорее всего является только потециальным ресурсом, поскольку человек не может им пользоваться. К примеру, у мужчины может быть красивый и редкий голос, какой-нибудь лирико-драматический баритон, а он про это знать не знает и ведать не ведает, и даже если ему про это скажут другие, он не поверит, так как в детстве учитель музыки сказала ему, что от его пения коровы дохнут. То есть неприсвоенным ресурсом может быть качество которое уже есть, но человек его не осознает и не признается себе в этом. Все прочие варианты кроме вышеперечисленных, относятся к отсутствию внутреннего ресурса у человека.

Чем больше у человека ответов на вопрос Какой Я? и позволения (присвоения) себе быть каким-либо и мочь, тем сильнее его автономия как личности, тем увереннее он стоит на ногах.

Похожая ситуация и внешним ресурсом. При неразвитости или отсутствии достаточного количества внешних ресурсов, человек склонен использовать по максимуму энергию тех немногих, а может быть и одного, которые у него есть в наличии. А в этом случае может возникнуть болезненная зависимость к данному ресурсу, которая войдя в круг, будет все сильнее и сильнее затягивать человека, отнимая у него возможность укрепления и обретения внутренних ресурсов.

Кстати, в психотерапии терапевт на время становится человеку необходимым дополнительным и очень особым внешним ресурсом.

Куда может уходить энергия имеющихся ресурсов, как открыть новые и развить внутренние и внешние ресурсы, это тема отдельной статьи (или статей). В одной из следующих статей я порассуждаю на тему ресурсных (и не очень) состояний.

Автор статьи - Перов Михаил.

Интересующие вас статьи будут выделены в списке и выведены самыми первыми!

Комментарии

Чем больше у человека ответов на вопрос «Какой Я?» и позволения (присвоения) себе быть каким-либо и мочь, тем сильнее его автономия как личности, тем увереннее он стоит на ногах.

А в этом случае может возникнуть болезненная зависимость к данному ресурсу, которая войдя в круг, будет все сильнее и сильнее затягивать человека, отнимая у него возможность укрепления и обретения внутренних ресурсов.

http://www.b17.ru/article/51074/

Ресурсы внутренние и их значимость для человека

Характеристика личностных ресурсов

Ресурсы разделяют на личные (внутренние) и социальные (внешние).

Внутренние ресурсы – это психически-личностный потенциал человека, а также навыки и характер, которые поддерживают людей изнутри.

Внешние ресурсы – это те ценности, которые выражаются в социальном статусе, связях, материальном обеспечении и всем остальном, что помогает человеку во внешнем мире и социуме.

Данная статья расскажет о том, насколько в жизни человека важны ресурсы внутренние и, каким образом их следует развивать, а также использовать для достижения успеха.

К внутренним ресурсам человека можно отнести:

- здоровье (физическое и психологическое);

- навыки, умения, опыт;

- самооценку и идентификацию;

Здоровье (физическое и психологическое)

Здоровое тело человека, которое в необходимом количестве получает отдых и еду, а также в необходимом количестве расходует свою внутреннюю сексуальность и энергию – это внутренние ресурсы человека, от которых зависит большая часть успеха в жизни.

Эмоции и позитивное мышление

Ракурс на созидание позволит выработать способность к позитивному мышлению, что очень часто становится помощником в разрешении многих проблем и жизненных неурядиц.

Под характером понимаются не только те черты, которые являются высокоморальными и привлекательными для общества в целом, но и те, которые помогают личности продвигаться к достижению каких-либо результатов. К примеру, в обществе не очень приветствуется гневливость и раздражительность, но благодаря им человек всегда сможет постоять за себя в тяжелой ситуации. Именно поэтому такие черты - это тоже ресурсы. Внутренние ресурсы личности, заключающиеся в характере, конечно, должны быть близки к идеалам общества. Стоит помнить о том, что все особенности характера должны проявляться в нужное время и в нужном месте, в таком случае они пойдут только на пользу самому человеку и окружающим.

Навыки, умения, опыт

Умение – это, то, что человек научился делать, а навык – это автоматизирование умения. Благодаря этому личность может приносить пользу окружающим его людям. Таким образом проявляется внутренний ресурс, который заключается в умении.

Опыт, переработанный и пережитый, является важным ресурсом человека. Все то, что смог осознать и прочувствовать человек это уже опыт и в будущем личность может осознанно им воспользоваться в схожих ситуациях для преодоления каких-либо трудностей.

Самооценка и идентификация

Самообладание

Духовность

http://fb.ru/article/313364/resursyi-vnutrennie-i-ih-znachimost-dlya-cheloveka

Где взять силы, откуда ждать помощи? Ресурсы человека и личностный потенциал.

Я верю в то, что внутри каждого из нас живет Сила, способная с любовью указать нам путь к прекрасному здоровью, идеальным взаимоотношениям, блестящей карьере и процветанию в любой сфере жизни. Луиза Хей.

Все гениально просто, но хотелось бы конкретнее, что это за сила, которая есть в каждом из нас и как найти к ней подход? Как ее можно приложить к конкретной цели, мечте? Какая сила может помочь достичь успеха или разлюбить бывшего, жить счастливо?

Один из законов Дао гласит, что все меняется кроме закона изменений. Спокойно воспринимать изменения, которые неизбежны, поможет опора на себя , внутренняя сила. Чем полнее вы осознаете свои сильные стороны, тем легче вам будет противостоять трудностям и достигать целей.

В психологии то, что может помочь человеку в различных ситуациях, принято называть личностными и социальными ресурсами, личностным потенциалом. Что сюда входит?

Притча - метафора Живительный источник . Как нельзя дважды вступить в одну и ту же реку, так и нельзя повторить свой жизненный путь.

Путь начинается с самого рождения Человека, с первого вздоха, с первого крика, который возвещает всех о начале жизненного пути.

Что таит эта дорога для путника, идущего по ней? Как долог этот путь, по каким просторам он проходит, какие препятствия будут встречаться на пути? На все эти вопросы ответ приходит в течении жизни.

Человек начинает свой путь неуверенно, маленькими шажочками, но по мере взросления и приобретения жизненного опыта эти шаги становятся все более твердыми и уверенными.

Эта извилистая дорога может привести в пустыню или завести в болото, однако всегда найдется та самая волшебная тропинка, которая убережет человека и обязательно выведет к новому источнику жизни. Источник, который исцеляет, может зарождаться высоко в горах или глубоко под землей. Он может быть в виде капли росы или глотка свежего воздуха. И где бы не находился человек, он всегда найдет свой неповторимый живительный источник, который восполнит утраченные силы и даст энергию для дальнейшего пути. А сам путь будет непременно освещен источником тепла и света.

1. Здоровье физическое и психическое;

2. Интеллект, т.е. ваши способности (не важно, способность мыслить аналитически или вести беседу);

3. Волевые качества – например, терпение, самоконтроль;

4. Накопленные знания и освоенные умения;

5. Самоуважение, самодостаточность, жизненные ценности;

6. Интерес человека к жизни, желания, цели;

7. Позитивный жизненный опыт, активная жизненная установка – понимание того, что целенаправленные действия рано или поздно приведут к результатам;

8. Готовность к личностному росту, к самосовершенствованию;

9. Принятие вызова жизни, жизнестойкость – способность использовать трудности жизни, проблемные ситуации для саморазвития;

10. Сформулированная цель в том случае, если она выбрана самостоятельно – она неиссякаемый источник энергии;

11. Время и то, как вы его тратите;

12. Материальные возможности (доход, сбережения и т.д.);

13. Материально-технические средства (дом, транспорт и т.д.);

14. Социальная поддержка - люди, способные помочь в достижении цели;

15. Информация и источники информации.

Притча о жизнестойкости. Однажды расстроенный ученик сказал Мастеру:

- Учитель, я устал, у меня такая тяжелая жизнь, такие трудности и проблемы, я все время плыву против течения, у меня нет больше сил, что мне делать?

Учитель вместо ответа поставил на огонь три одинаковых емкости с водой. В одну емкость бросил морковь, в другую - положил яйцо, а в третью - насыпал кофе. Через некоторое время он вынул из воды морковь и яйцо и налил в чашку кофе из 3-й емкости.

- Что изменилось? - спросил он ученика.

- Яйцо и морковь сварились, а кофе растворилось в воде, - ответил ученик.

- Нет, - сказал Учитель - Это лишь поверхностный взгляд на вещи.

- Посмотри - твердая морковь, побывав в кипятке, стала мягкой и податливой. Хрупкое и жидкое яйцо стало твердым. Внешне они не изменились, они лишь изменили свою структуру под воздействием одинаково неблагоприятных обстоятельств - кипятка.

Так и люди - сильные внешне могут расклеиться там, где хрупкие и нежные лишь затвердеют и крепнут.

О! Это самое интересное! Кофе полностью растворилось в новой враждебной среде и изменило ее - превратило кипяток в великолепный ароматный напиток.

Есть особые люди, которые не изменяются в силу обстоятельств - они изменяют сами обстоятельства и превращают их в нечто новое и прекрасное, извлекая пользу и знания из ситуации.

Эрих Фромм считал, что каждый человек обладает тремя самыми важными ресурсами, способными помочь ему решить любую проблему. Это:

Итак, ресурс – это что-то внутреннее, что может нам помочь в достижении цели. Формула, использующая ресурсы для достижения успеха будет выглядеть так:

А.С. – Актуальное Состояние – это то, что есть сейчас.

Ж.С. – Желаемое Состояние – это то, что стремимся достичь.

Р. – Ресурсы – что нам для этого может понадобиться.

А теперь небольшой проективный тест Морские сокровища, который прояснит ваши цели и подскажет, какие ресурсы вам необходимы в первую очередь.

Нашу рассылку читают счастливые люди.

Наша группа Вконтакте:

Добавить комментарий

Если у вас есть вопрос психологу, то его следует задавать в соответствующем разделе, например, здесь:

Интересно и полезно

Наши психологи

© Психология счастливой жизни. Все права защищены.

http://psycabi.net/psikhologiya-samorazvitiya/kak-dobitsya-uspekha/383-gde-vzyat-sily-otkuda-zhdat-pomoshchi-resursy-cheloveka-i-lichnostnyj-potentsial

Как разговаривать с подчиненным если не выполняются распоряжения

Искусство приказывать. Как управлять подчиненными Почему не исполняются приказы? Существует далее...

Мой муж меня не уважает

Игра в четыре руки: когда муж не далее...

Красивые стихи о себе со смыслом

Короткие стихи о себе О как ты прав, далее...


Значение зрительного контакта в общении (54)
Сколько кружков может посещать ребенок в 7 лет (17)
Жестокий человек это тот который (16)
Специфика развития ребенка заключается в том что оно (15)
Стихи поддержка в трудную минуту подруге (14)
Системный анализ объекта исследования пример (14)

Как вести себя с сыном подростком 17 лет

Психология подростка 16-17 лет: родители, спокойно Говорить в далее...

Шкала одиночества д рассела л пепло м фергюсона

Шкала одиночества Опросник предложен Д. Расселом, Л. далее...

Как изменить свой характер и поведение

Как изменить свой характер: советы и далее...



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

⇑⇑вверх⇑⇑