Советы для друзей на тему как повысить самооценку

10 простых советов, как поднять самооценку

Многих людей преследуют неудачи на работе или в личной жизни. Но мало кто знает, что большинство неудач происходят от неуверенности в себе. Справиться с неуверенностью, вернуть веру в себя и поднять самооценку помогут несколько несложных советов.

А помогут в этом несколько советов, как поднять самооценку:

1. Никогда не сравнивайте себя с другими.

Все люди отличаются друг от друга и каждому свойственны различные качества и способности. И если сравнивать себя с кем-то другим, то всегда можно найти множество противников, которых будет невозможно превзойти или достигнуть их результатов.

2. Никогда не ругайте себя.

Высказывая негатив в отношении самих себя и своих способностей, будет невозможно достигнуть каких-либо результатов. Лучше похвалите себя, даже за самое малозначительное действие.

3. Благодарите за комплимент в ваш адрес.

Если отвечать на комплимент фразой наподобие: «да ничего особенного», то вы психологически отрицаете похвалу и уже в подсознании концентрируетесь на мысли, что не достойны, чтобы вас хвалили. А это в свою очередь сильно занижает самооценку.

4. Повышайте свою самооценку различными утверждениями.

Разместите на самом видном месте фразы: «у меня все получится», «я достоин самого лучшего в жизни», «я люблю себя» и в подобном роде. Может вначале это и покажется нелепым, но со временем вы заметите, как ваша самооценка начнет подниматься.

5. Собирайте вокруг себя положительно настроенных людей.

Постарайтесь выбрать в свое окружение уверенных в себе и положительно настроенных людей, которые способны вас поддержать в любую минуту. В негативном окружении, где вас и ваши идеи будут подавлять, о высокой самооценке и говорить нечего.

6. Напишите список своих достижений.

7. Запишите все свои положительные качества.

И не стоит быть слишком самокритичными, наоборот небольшая лесть только поможет поверить в себя. Разыщите в себе хотя бы 15 положительных качеств. Этот список также необходимо читать довольно часто.

8. По возможности занимайтесь тем, что нравится.

9. Оставайтесь верными себе.

То есть, живите своей жизнью, не основываясь и не полагаясь на мнение других людей, кем бы эти люди ни были: родными, друзьями или коллегами по работе. Только принимая решения самостоятельно, можно оставаться верными самим себе и поднять уровень самооценки.

10. Действовать, действовать и еще раз действовать!

http://novostiifakty.mediasole.ru/10_prostyh_sovetov_kak_podnyat_samoocenku

10 простых советов, как поднять самооценку

Многих людей преследуют неудачи на работе или в личной жизни. Но мало кто знает, что большинство неудач происходят от неуверенности в себе. Справиться с неуверенностью, вернуть веру в себя и поднять самооценку помогут несколько несложных советов.

А помогут в этом несколько советов, как поднять самооценку:

1. Никогда не сравнивайте себя с другими.

Все люди отличаются друг от друга и каждому свойственны различные качества и способности. И если сравнивать себя с кем-то другим, то всегда можно найти множество противников, которых будет невозможно превзойти или достигнуть их результатов.

2. Никогда не ругайте себя.

Высказывая негатив в отношении самих себя и своих способностей, будет невозможно достигнуть каких-либо результатов. Лучше похвалите себя, даже за самое малозначительное действие.

3. Благодарите за комплимент в ваш адрес.

Если отвечать на комплимент фразой наподобие: «да ничего особенного», то вы психологически отрицаете похвалу и уже в подсознании концентрируетесь на мысли, что не достойны, чтобы вас хвалили. А это в свою очередь сильно занижает самооценку.

4. Повышайте свою самооценку различными утверждениями.

Разместите на самом видном месте фразы: «у меня все получится», «я достоин самого лучшего в жизни», «я люблю себя» и в подобном роде. Может вначале это и покажется нелепым, но со временем вы заметите, как ваша самооценка начнет подниматься.

5. Собирайте вокруг себя положительно настроенных людей.

Постарайтесь выбрать в свое окружение уверенных в себе и положительно настроенных людей, которые способны вас поддержать в любую минуту. В негативном окружении, где вас и ваши идеи будут подавлять, о высокой самооценке и говорить нечего.

6. Напишите список своих достижений.

7. Запишите все свои положительные качества.

И не стоит быть слишком самокритичными, наоборот небольшая лесть только поможет поверить в себя. Разыщите в себе хотя бы 15 положительных качеств. Этот список также необходимо читать довольно часто.

8. По возможности занимайтесь тем, что нравится.

9. Оставайтесь верными себе.

То есть, живите своей жизнью, не основываясь и не полагаясь на мнение других людей, кем бы эти люди ни были: родными, друзьями или коллегами по работе. Только принимая решения самостоятельно, можно оставаться верными самим себе и поднять уровень самооценки.

10. Действовать, действовать и еще раз действовать!

http://novostiifakty.mediasole.ru/10_prostyh_sovetov_kak_podnyat_samoocenku

10 советов, как повысить самооценку

Чтобы все получалось, повысь свою самооценку!

Хочешь, чтобы жизнь наладилась, радовала карьера, личная жизнь и свое отражение в зеркале? Повышай свою самооценку! Начни прям сейчас.

1. Перестань сравнивать себя с другими людьми. Всегда найдутся люди, которые будут богаче тебя, в чем-то успешнее, стройнее или моложе. Зачем тратить время в пустую, занимаясь сравнениями и самоедством. Не лучше ли найти в себе изюминки или фишки и развивать их. Как это делали, например, Коко Шанель и Мэрилин Монро.

3. Забудь про не . Старайся как можно реже употреблять отрицательные выражения по поводу себя. Например, я не стройная , я не смогу , я не достаточно красивая/умная и прочее.

Повысить самооценку помогут положительные утверждения, которые следует говорить себе как можно чаще. Например, у меня все получится , все будет хорошо , у меня аппетитная попа , у меня сексуальные ножки , у меня красивые глаза и прочее.

4. Радуйся комплиментам. Принимай комплименты и поздравления с благодарностью. В ответ на фразу друзей, коллег, любимого о том, какое на тебе красивое платье, забудь о дежурном ответе, мол, да ему сто лет или это старое . Просто улыбнись и скажи спасибо .

5. Окружи себя позитивом. Больше позитивных книг, фильмов, музыки и прочее. Также заведи себе правило регулярно читать статьи/книги на тему повышения самооценки (такой себе индивидуальный тренинг).

9. Создай список своих достижений. Не будь скромной. Ведь ты на самом деле намного лучше, чем тебе кажется! И сделала ты намного больше полезных вещей, чем можешь вспомнить в первые пять минут. Положи список на видное место – и дополняй его новыми достижениями и добрыми делами.

Хочешь баловать свое лицо и тело приятными процедурами без ущерба для кошелька, участвуй в нашей программе скидок и получи Lady s Card.

Подписывайся на наш telegram и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!

Для меня самый быстрый способ повысить самооценку - это.

Если вы заметили ошибку, выделите необходимый текст и нажмите Ctrl+Enter, чтобы сообщить об этом редакции.

Поделись в социальных сетях

Читай также

Новости партнёров

Комментарии ( 10 )

Для мене найшвидший спосіб підвищити самооцінку - це.

Ответ: Компліменти оточуючих

Для мене найшвидший спосіб підвищити самооцінку - це.

Ответ: Ходити в тренажорний зал!

Знайти недостаток в інших

Для меня самый быстрый способ повысить самооценку - это.

Ответ: Похвала за реальные поступки

Для мене найшвидший спосіб підвищити самооцінку - це.

Ответ: дозволити зробити щось приємне для себе

Для мене найшвидший спосіб підвищити самооцінку - це.

Ответ: оточити себе позитивними людьми

щоб повірити в себе, треба навчитися себе ЛЮБИТИ.

Для мене найшвидший спосіб підвищити самооцінку - це.

Ответ: Повірити в себе)))

Уж лучше быть одной, чем вместе с кем попало , - цитата из Омара Хайама.

Ещё на tochka.net

Стоит ли выслушивать воспоминания любимого про бывших?
Сексуальные эксперименты: дерзай!

Новости партнёров

Веб-конференции

Богдан Юсипчук в гостях tochka.net

Певица RULADA в гостях tochka.net

Рома Грищук и Аня Гресь, актеры студии Мамахохотала

Мини-мисс Украина ADEL (Адель Назарчук) в гостях tochka.net

Новости tochka.net

Как должна выглядеть современная женщина: лукбук Victoria Gres FW`18-19
Премьера: BAHROMA презентовали сингл Робот
Алисса Милано призналась, что стала жертвой сексуальных домогательств
Жизель Бундхен показала свою маму
Кабачки по-корейски на зиму: вкусная заготовка

Авторские колонки

Тома Черкасова:

Новости партнёров

Идеальный секс: основные правила
6 ежедневных привычек, убивающих ваши почки: как сохранить здоровье почек
Как повысить самооценку после измены?
Рыбный базар: 3 великолепных идеи на скорую руку
Пасха в 2019 году: когда православные и католики празднуют Воскресение Христово

информация

Еще на tochka.net

  • Шоу-бизнес
  • Стиль
  • Семья
  • Путешествия
  • Гурман
  • Досуг
  • Конкурсы
  • Другое
  • Шоу-бизнес
  • ТВ-шоу
  • Веб-конференции
  • Афиша
  • Nightlife
  • Мода и красота
  • Бизнес леди
  • Здоровье
  • Дети
  • Отношения
  • Дом
  • Направления
  • Статьи
  • Авиабилеты
  • Ж/д билеты
  • Еда и напитки
  • Авторские рецепты
  • Гороскопы
  • Радио
  • Видео
  • Поздравления
  • Приколы
  • Игры
  • Знакомства
  • Конкурсы партнеров
  • Lady
  • Гороскоп совместимости
  • Открытки
  • Поздравления
  • Обои
  • Статусы
  • СМС
  • Работа
  • Объявления
Свернуть

2009-2018 ООО ДИДЖИТАЛ ВЕНЧЕЗ. Все права защищены.

http://lady.tochka.net/14579-10-sovetov-kak-povysit-samootsenku/

Как разговаривать с подчиненным если не выполняются распоряжения

Искусство приказывать. Как управлять подчиненными Почему не исполняются приказы? Существует далее...

Мой муж меня не уважает

Игра в четыре руки: когда муж не далее...

Красивые стихи о себе со смыслом

Короткие стихи о себе О как ты прав, далее...


Сколько кружков может посещать ребенок в 7 лет (3)
Значение зрительного контакта в общении (3)
Знаменитые люди с ограниченными возможностями (2)
Выборы в думу в 1999 (2)
Теория оперантного научения б ф скиннера (2)
Психологический кризис его признаки причины и разновидности (2)

Ребенок ничего не хочет и ничем не интересуется

Ребенок ничего не хочет и ничем далее...

Причинная связь в социологии это

Причинная связь в социологии это 1066 вузов, 2389 далее...

Экономическая категория означающая один из производительных ресурсов

Слово капитал Слово капитал английскими буквами(транслитом) - kapital Слово далее...



Комментариев пока нет!

Поделитесь своим мнением

⇑⇑вверх⇑⇑